自然の恩恵を得られる、素晴らしい１００％天然水。ただお水として飲むだけではもったいないと思い、色んな活用方法を探してみました。硬水ならコレ、軟水ならコレに…といった感じで使い分けるのが好ましいそうです。たとえば、硬水はミネラル分が多く含まれていますよね？カルシウムとかマグネシウムとか。ダイエット中などで栄養が不足しがちな時や、スポーツで汗をかいた時には硬水で水分補給がオススメ、といった具合に。
とくにマグネシウムなんかは便秘にも効きますし、老廃物を体外に出すということではさらにダイエットに繋がることになりますね。
健康に良いことがわかったら、次は楽しめる活用方法を。おそらく飲み物系でよく利用されるのはコーヒーとか紅茶だと思うのですが、いかがでしょう？コーヒー、紅茶には軟水がいいそうです。よく抽出されますし、コーヒーならまろやかで酸味が出ます。紅茶なら香りが増します。コーヒーは苦味が欲しい、という方は硬水で淹れてみてください。
ではお酒はどうしましょうかね？焼酎やウィスキーの水割りを作るのにいいのは、軟水から中硬水がいいそうですよ。軟水から中硬水のあたりは、飲んだ時ののどごしが柔らかくて変なクセもありません。ですので、普通に飲むのも何かの飲み物と合せるのも、料理に使うのにも良いです。とくにお米を炊く時に軟水を使うと、ふっくらとした美味しいご飯に仕上がりますよ。中硬水はお鍋や煮物などに使うと効果的だそうです。
ぜひ１００％天然水を有効活用してあげましょう！
ちょっとまた、１００％天然水を扱っているところではないんですが、オススメを紹介していきますね。ここはウォーターサーバーがオシャレで私は気に入ってるんですよね。それはどこかといいますと、アクアクララです。かなり有名ですよね。アクアクララ。ＮＯ１のシェアらしいですよ。ここのお水は４種類のミネラル成分をバランスよく配合した軟水のミネラルウォーターになります。バランスよく配合したというだけあって、美味しいですね。ボトルは回収タイプで、ウォーターサーバーのレンタル料はかかりますが、定期メンテナンス料は、毎月のレンタル料に含まれているので無料だそうですよ。卓上タイプのサーバーもありますし、ディズニーの絵がかいてあるサーバーもありますよ。
そして、また１００％天然水を扱っているところじゃないんですが、アルピナウォーターというところを紹介しますね。ここは、お水のボトルの料金は激安なんですよ。扱っているお水は北アルプスの天然水をろ過した超軟水のピュアウォーターです。すごく飲みやすくて、安全性も抜群なので、赤ちゃんのミルクなどにも安心して使えますよ。ウォーターサーバーのレンタル料はかかりますが、それでもお水の安さでおつりがでます。お水のボトルは回収タイプなので、定期メンテナンスが必要ですが、ここは２年に一回、サーバーごと新しいものにお取り換えしてくれるそうですよ。何か新しいものにかえてくれるのって、嬉しいですよね。
１００％天然水を扱っているウォーターサーバー会社で私のオススメを紹介させていただきますね。
いくつかオススメの会社があるんですが、まずはオーケンウォーターというところです。ここのお水は３種類から選べるんですが、すべて１００％天然水です。今人気のミネラル成分であるバナジウムが含有されている天然のバナジウム水や、有機ゲルマニウムと亜鉛が含有されている１００％天然水などがあります。ウォーターサーバーのレンタル料は無料で、卓上タイプという小さいウォーターサーバーもありますし、サーバーが故障したときは無料で点検してもらえますよ。
１００％天然水を扱っているところではないんですが、オススメしたいのが、クリクラです。クリクラのお水は、以前お話したことがあるＲＯシステムを使ってろ過した安全なお水です。こちらもウォーターサーバーのレンタル料は無料ですが、ボトルは回収タイプなので、定期メンテナンス料がかかります。
そしてもうひとつご紹介したいのが、コスモウォーターというところです。こちらも選べる３種類のお水全てが、１００％天然水です。オーケンウォーターと同じで、バナジウム含有の１００％天然水や有機ゲルマニウムと亜鉛含有の１００％天然水などがあります。ウォーターサーバーのレンタル料も無料ですし、こちらも卓上タイプのサーバーもあります。それに、５色から好きな色のウォーターサーバーが選べるそうですよ。お部屋の雰囲気にあわせられますね。
では、ウォーターサーバーのレンタルをして、１００％天然水を宅配してもらるためには、ウォーターサーバーの１００％天然水のボトルは使い捨てを選んだ方がいいのかといえば、そうとも言い切れないと思います。たしかに、使い捨てのボトルは衛生面にも優れていますし、回収のボトルと違い回収してもらえるまで、保管しておく必要もありません。しかし、そうなってくるとやはり、ボトル自体のお値段が上がります。ウォーターサーバーの衛生面からは、回収のボトルの方は定期メンテナンスがありますので、どちらも衛生的だといえるでしょう。なので、コストの面からいえば、毎月たくさん１００％天然水をとっているご家庭は、定期メンテナンス料がかかってもボトルの料金がお安い方がお得になるでしょうし、そんなに１００％天然水をとらないというご家庭は、ボトルの料金が少々たかくても、定期メンテナンス料がいらない方がお得になると思いますので、そのご家庭のウォーターサーバーの利用度によってかわってきますね。それに、ウォーターサーバーの選ぶポイントは他にもあると思います。
よく無料で試せる期間があるウォーターサーバー会社があるようなので、そういったものを利用してみてから選ぶのもすごくいいと思います。実際にウォーターサーバーを使ってみれば、その使用感もわかりますし、１００％天然水の味の違いもわかりますし、試したからといって強引な勧誘をされるようなことはないので、試せるところは試してみてから決めるのがいいと思いますよ。
ウォーターサーバーで１００％天然水を摂る場合、気になるのがウォーターサーバーの衛生面です。せっかく、１００％天然水といういいものを飲もうとしているのに、ウォーターサーバーの衛生面がしっかりしていなくては、１００％天然水も不衛生なものになってしまいます。といっても、ウォーターサーバーは、ボトルのお水をセットして使うので、不衛生になるようなことはないんですが、半年に一回や一年に一回または２年に一回、定期メンテナンスというのを会社の人がおこなってくれます。ウォーターサーバーを使ったことがある人はわかると思うのですが、ウォーターサーバーを使用するときに、お水のボトル内に空気が入り込みます。なので、やはりお水が空気とふれている状態になりますので、徐々にごく微量ずつだとは思いますが、雑菌が繁殖してしまうようなのです。だから、定期メンテナンスをおこなって清潔にしてくれるようですが、この定期メンテナンスが一切必要ないウォーターサーバーもあります。その違いはお水についてなんですが、お水についてといいますか、お水のボトルについてなんですが、定期メンテナンスの必要がないウォーターサーバーのお水のボトルは使い捨てなんです。使い捨てのボトルの場合、それだけでも衛生面ではうえでしょうが、さらに衛生的なのは、お水の残量に合わせてボトルが小さくなってくれるということです。ボトルが小さいくなって残量に合わせるということは、余計な空気が入り込まないということなので、雑菌が繁殖する心配などがないということですね。
１００％天然水を手軽に摂るために、すごく便利なウォーターサーバーですが、人気があるので、いろんな会社がウォーターサーバーを扱っています。なので、実際ウォーターサーバーをレンタルしようと思ったときに、どこのウォーターサーバーにしようか迷うと思います。ウォーターサーバー自体も、いろんな大きさやデザイン、色などがありますので、ウォーターサーバーを置く予定のお部屋に合わせて選ぶのもよいかと思いますが、ウォーターサーバーを見かけだけで選んではいけませんよ。ウォーターサーバーには、会社ごとにいろんなシステムがありますので、まずはそのあたりを確認しましょう。コストの面から違いをいいますと、ウォーターサーバーのレンタル料が毎月いくらかかるのか？これは、無料のところも多いです。そして、ウォーターサーバーの定期メンテナンス料はいくらなのか？これは、定期メンテナンスの必要がないサーバーもあります。お水のボトルの値段はいくらか？これは毎月、とらないといけないボトル数が決まっているところもあります。また、ウォーターサーバーが故障した時に支払う金額は？これは、無料で点検してくれるところが多いようです。また、月々の電気代は？これは、どこも大体１０００円程度だそうですが、なかには格安でいけるウォーターサーバーを扱っている会社もあるようです。あとは、契約期間内に、解約した場合の違約金などを調べる必要がありますよね。コストについてはこれくらい確認しておく必要があるでしょう。
お水の摂り方で注意したいのが、毎日に摂る量と一回で摂る量です。毎日に摂る量は前回もお話しましたが、一回で摂る量で適量を知ってますか？実は、体が一回で吸収できるお水の量というのが、限られているんですよ。その量というのが、２５０ミリリットル程度なんだそうです。なので、一回でそれ以上飲んでも、ただ排出されていくだけだそうですよ。もし、それが１００％天然水だったらもったいないですね。なので、お水はこまめに回数をわけて摂りましょうね。そして、今お水を手軽に摂れるとして、人気があるのがウォーターサーバーです。
ウォーターサーバーが人気の理由の一番は便利だということだと思います。１００％天然水を購入している人は実感していると思いますが、お水って重いですよね。毎日一人分で２リットル、その１００％天然水を毎回運ぶのってかなりの重労働だと思います。でもウォーターサーバーのレンタルを利用すれば、１００％天然水だって自宅に届けてくれます。これは、便利ですよね。また、ウォーターサーバーはお湯もでますので、コーヒーや紅茶でちょっとお湯が必要な時も沸かす手間が省けます。これもすごく便利ですよね。だって、カップ麺が食べたいときもお湯を沸かす必要がなくなるんですからね。それに、ウォーターサーバーのお水は種類がかなりありますので、１００％天然水はもちろん、ミネラルウォーターもピュアウォーターも選べます。浄水器をつけているだけでは、１００％天然水にはならないですもんね。水道水がキレイになったものですからね。なので、１００％天然水を摂るうえで、ウォーターサーバーはかなりいいと思いますよ。
お水って生き物にとってすごく必要ですよね。１００％天然水じゃなくてもお水は大事です。私たち人間は一日に２リットル程のお水を摂るのが理想的だとされているそうですが、皆さん摂れてますか？２リットル全てのお水を１００％天然水で摂れているという方は非常に優秀ですよね。体のことをしっかり考えてあげているのでしょう。
一日に２リットル摂らなければいけないお水ですが、いつ摂るのがいいか知ってますか？絶対摂らないといけないとされているのが、寝る前と起きてすぐと入浴前後です。このタイミングでコップ１杯のお水は必須とされているようです。というのも、入浴時はもちろん、就寝時も汗などから体内の水分はかなり失われています。体の水分が不足すると、血液がドロドロになってしまいます。血液がドロドロになると全身に上手く栄養を運べなくなってしまったり、動脈硬化や脳梗塞の原因となってしまうそうなんです。事実、脳梗塞がおこるのが多いのは、朝起きてすぐなんだそうですよ。これらを予防するためにも一日２リットルのお水を摂るということを目標にしていきましょう。しかし、お水というのは、すぐにたくさん摂れるようにはならないようです。徐々に体をならしていかなければいけないそうなので、毎日小さな目標をたてて、それをどんどん増やしていくのがよいそうですよ。無理していきなりたくさんのお水を摂ると体調を崩してしまうこともあるようなので、頑張りすぎには注意しましょうね。
１００％天然水にもミネラルウォーターにも驚きですよね。これから何でも成分チェックが必要になりそうですね。
お水の種類は１００％天然水やミネラルウォーターだけでなく、ピュアウォーターやボトルドウォーターなんてのもあります。ピュアウォーターは純水とも呼ばれるそうです。ＲＯシステムによってろ過された安心できるお水ですよ。ＲＯシステムをいうのがまたすごくて、これはＮＡＳＡでも採用されているそうなんですが、普通では取り除けないような、ダイオキシンやヒ素やＯ－１５７といった有害なものを全て取り除ける浄化システムなんだそうですよ。フィルターがすごく細かいようで、ミネラル成分もほとんど取り除いてしまうので、本当に純度の高い超軟水になります。なので、赤ちゃんやペットにも安心して使用できるそうなんです。また、ボトルドウォーターというのは、飲用できる水をもとにして、処理方法の制限なくキレイにしたお水だそうです。なので、水道水なんかもキレイにして使われています。ボトルドウォーターは、やはり少し安価になりますね。お水は、好みもあるとは思いますが、やはり毎日口にするものですから、少しでも体によいものの方がいいですよね。なので、用途にもよりますが、１００％天然水のナチュラルミネラルウォーターがよさそうですよね。これからお水を購入するときは、これらのお水の種類があるというのを知ったうえで、選ばれると今までとはちょっと違ったお水選びができそうですよね。
どうも、天然水と書かれているお水は全て１００％だと思い込んでた管理人です。いやぁ～もしかして、１００％天然水のこと知らなかったのは私だけ？とちょっと恥ずかしくなってます。１００％天然水を知ったことで、ちょっとお水について調べてみました。皆さんはお水の種類をしってますか？
水源が指定されていて、そこから採水して、殺菌したお水をナチュラルウォーターといいます。そして、そのナチュラルウォーターの中でも、自然にミネラルが溶け込んでいるお水をナチュラルミネラルウォーターというそうです。この２種類が、私たちが思っている天然水です。しかし、これらのお水をまぜたり、人工的にミネラルを加えたりしたお水をミネラルウォーターといいます。つまり、１００％天然水ではないということですね。ちなみにナチュラルミネラルウォーター（１００％天然水）はやはり希少価値があるらしく、お値段がちょっと高めになりますね。そして、ミネラルウォーターですが、これもミネラルウォーターとして売られているもの全てにミネラルがたくさん含まれていると思っていませんでしたか？このミネラルウォーターには、ミネラル成分の規定がないらしく、少量のミネラル成分が含まれていれば、ミネラルウォーターと名乗れるそうなんですよ。なので、健康のためにとミネラルウォーターと書かれたものを飲んでいても、ミネラル成分は少量しか含まれていなかったということがあるわけなんですよ。
